1465043010 09977 290 726    1465043043 mailContactar   |   preus   |   horari classes

kundalini ioga

Grup - classe de 1h 15min aprox.

què és?


Kundalini Ioga va arribar a occident en els anys 60 de la mà del mestre Harbhajan Singh Khalsa Yogij o Yogui Bhajan i treballa de manera integral totes les branques del Ioga. Les classes que comprèn el Kundalini Ioga són asanas (postures), pranayama (treball de respiració), meditació, mantras (naad ioga) i relaxació.
Amb la pràctica regular d'aquesta tècnica aconseguim reduir les conseqüències de l'estrès en el nostre cos i mantenir-nos vitals i en forma amb una ment serena i en pau.

objectius


  • Aconseguir benestar físic a través de l'alineament i consciència corporal
  • Treballar la gestió d'emocions amb la pràctica meditativa
  • Aprendre a gestionar l'estrès
  • Conscienciar sobre el respecte cap a un mateix en tots els àmbits del dia a dia
  • Conèixer i aprofundir en el món del ioga

dirigit a


Persones sense lesions greus d'entre 16 a 99 anys.

horaris


  • classes 2018

     

     

preus*


1 classe a la setmana
35
mensual
2 classes a la setmana
50
mensual
per classes
10
classe

*no hi ha matrícula d'inscripció i es paga a principi de cada mes.

 

“Kundalini Ioga t'ensenya les tècniques i la consciència per mantenir-te sa. Aconseguiràs tenir fort el sistema immunològic, les glàndules vitals, el sistema nerviós. Bona circulació i una consciència de l'impacte dels teus hàbits. Aquestes bases et donen l'energia i et permeten controlar les facetes mentals i espirituals de la teva vida.”
Yogui Bhajan

 

View the embedded image gallery online at:
http://www.tonustgn.com/ca/classes/ioga#sigProId1d772bf4d8