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fitball

Fit.ball, como bien indica su nombre, es un trabajo realizado sobre un fit.ball o pelota suiza. Se basa en un trabajo y una teoría práctica aprendida en la primera escuela de espalda mail14, que fue creada en 1982 en Francia por André PETIT, fisioterapeuta de un centro de cirugía vertebral especializado en el tratamiento ortopédico de la escoliosis, cifosis, lordosis, hernias discales y artrodesis vertebrales.

Las clases colectivas son sesiones de educación, reeducación y prevención de posibles problemas de espalda. Consiste en un trabajo dinámico sentado encima de un balón. De este modo la espalda aprende nuevos movimientos controlados, consiguiendo dar flexibilidad protegiéndola de nuevas lesiones. Además se realiza un trabajo de coordinación utilizando todo el cuerpo y acompasando los gestos con la música. En la segunda parte de la clase se deja el fit.ball de lado para realizar ejercicios de pilates en el suelo y acabar con unos estiramientos para relajar la musculatura.

demostración clase práctica


 

horarios


  • classes 2018

     

precios*


1 clase a la semana
30
mensual
2 clases a la semana
45
mensual
días sueltos
10
día

*no hay matrícula de inscripción y para pagar la mensualidad se debe abonar antes del comienzo del mes para garantizar la plaza.