1465043010 09977 290 726    1465043043 mailContactar

pilates

 

PARA GARANTIZAR LA SEGURIDAD, LAS CLASES SERÁN DE UN MÁXIMO DE 5 ALUMNOS

Pilates es una técnica que nació a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates y centrada en el desarrollo de la musculatura profunda, para mantener el equilibrio, la estabilidad y la firmeza de la columna vertebral.

Ofrece una gran variedad de ejercicios suaves, progresivos siempre adaptados a las necesidades de cada persona. Éstos tienen como objetivo la realización de un movimiento fluido, desarrollando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad muscular con ayuda de una respiración adecuada. Devuelve al cuerpo su movilidad y ayuda a tener una mejor conciencia corporal.

 

a quién puede interesar?


 
  • A toda persona que sufra o haya sufrido dolor de espalda y busque una técnica física curativa o preventiva.
  • Todo adulto, que se preocupa por conseguir o conservar su buena salud física, su autonomía, su vitalidad; mediante una actividad deportiva protegida, dinámica y lúdica.

horarios


LUNES Y MIÉRCOLES 09:30h
LUNES Y MIÉRCOLES 18:00h
LUNES Y MIÉRCOLES 19:00h

precios*


1 clase a la semana
30
mensual
2 clases a la semana
45
mensual
clases sueltas
10
clase

*no hay matrícula de inscripción y para pagar la mensualidad se debe abonar antes del comienzo del mes para garantizar la plaza.

pilates

PARA GARANTIZAR LA SEGURIDAD, LAS CLASES SERÁN DE UN MÁXIMO DE 5 ALUMNOS Pilates es una técnica que nació a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates y centrada en el desarrollo de la…

gimnasia para embarazadas

qué es? Hemos creado el grupo de Gimnasia para embarazadas para que durante toda la etapa del embarazo las futuras mamás puedan realizar actividad física de una manera segura. Está demostrado…

gimnasia abdominal hipopresiva

qué es? PARA GARANTIZAR LA SEGURIDAD, LAS CLASES SERÁN DE UN MÁXIMO DE 5 ALUMNOS Es un tipo de gimnasia enfocada en trabajar la faja abdominal mediante el control de la respiración. Utilizamos el…