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pilates

 

PARA GARANTIZAR LA SEGURIDAD, LAS CLASES SERÁN DE UN MÁXIMO DE 5 ALUMNOS

Pilates es una técnica que nació a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates y centrada en el desarrollo de la musculatura profunda, para mantener el equilibrio, la estabilidad y la firmeza de la columna vertebral.

Ofrece una gran variedad de ejercicios suaves, progresivos siempre adaptados a las necesidades de cada persona. Éstos tienen como objetivo la realización de un movimiento fluido, desarrollando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad muscular con ayuda de una respiración adecuada. Devuelve al cuerpo su movilidad y ayuda a tener una mejor conciencia corporal.

 

a quién puede interesar?


 
  • A toda persona que sufra o haya sufrido dolor de espalda y busque una técnica física curativa o preventiva.
  • Todo adulto, que se preocupa por conseguir o conservar su buena salud física, su autonomía, su vitalidad; mediante una actividad deportiva protegida, dinámica y lúdica.

horarios


LUNES Y MIÉRCOLES 09:30h
LUNES Y MIÉRCOLES 18:00h
LUNES Y MIÉRCOLES 19:00h

precios*


1 clase a la semana
30
mensual
2 clases a la semana
45
mensual
clases sueltas
10
clase

*no hay matrícula de inscripción y para pagar la mensualidad se debe abonar antes del comienzo del mes para garantizar la plaza.

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