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Lunes, 28 Octubre 2019 13:01

Crónica de un superviviente a la Diagonale des Fous

Un pequeño escrito sobre cómo he llegado a meterme en una “carrera” de 166km con 9611m+ y sobre la carrera en sí…

¡Gracias a tonus fisioteràpia i a La Clínica Del Corredor por permitirme realizar este gran aventura!

El camino hacia la

La Diagonale Des Fous...tela, intento recordar cómo he llegado hasta aquí y no me cuesta mucho. Recuerdo un curso de La Clínica Del Corredor que estuve haciendo en Grenoble junto con Albert y los formadores franceses. Salimos a correr y Blaise, para variar, espontáneo y cargado de sorpresas como es él, de pronto nos suelta, estamos preparando un gran acontecimiento, algo muy grande: Vamos a ir a hacer La Diagonale Des Fous con un equipo de Guerreros, embajadores de La Clínica Del Corredor, formadores, alumnos que quieran unirse al proyecto… y seguidamente nos suelta, ¿queréis correr? Mi primera respuesta no se hizo esperar, ¿estás loco? ¡Yo paso de hacer 166km! Pour l’instant ne compte pas avec moi! De momento no cuentes conmigo…

Pero en realidad ya estaba dentro, no fue un no rotundo. Con el tiempo lo vas meditando y a un año y 3 meses vista te dices, por qué no? Hace un año ya dijiste lo mismo y acabaste haciendo la hiru haundiak (100k), así que ahora puede ser un buen momento… Así que unos meses más tarde llamé a Blaise para decirle: I’m in mec!! Cuenta conmigo.

Lo difícil fue empezar a hacer un buen planning, tenía poco más de 1 año pero solo unos meses para acreditar dos carreras largas y poder así correr. Miro calendario y decido hacer UT Llastres y Trencacims, el problema es que empezaba casi de zero. Acabábamos de mudarnos de piso, Guillem cumplía 3 años y Jaume 1. Anna decía, ¿de verdad crees que es el mejor momento? Aunque una vez decidí que sí, la ayuda familiar para poder hacerlo ha sido máxima!

Fin verano 2018 empiezo a entrenar con vistas a la carrera. Con Agustí, colega de prehab en tonus fisioterapia, empezamos a hacer tiradas los fines de semana de entre 2 y 3 horas. Y llego a final de año en plena forma, eso es, a ritmo de 1h24’ la media maratón, sólo que no preparo medias… pero bueno, ya tengo el ritmo, ahora a subir volumen.

Empieza 2019 y “paf”… ¡1r contratiempo! Era un día como otro cualquiera, me levanté para ir a hacer una Musara (10k 600+) y a los 2 minutos de empezar me pliego… Enganchada total de la espalda que me deja ko un buen mes, combino gimnasio con piscina y empiezo a correr la semana de la cursa de Miravet. La cual, decido hacer, 20k con 1500+

Corro con cansancio por la inactividad de correr pero la hago bien, la semana de después “paf” otra vez enganchado de la espalda… evidentemente no tenía que haberla hecho, pero veo que se me hecha el tiempo encima y… en casa de herrero cuchillo de palo, soy también corredor, así que no siempre soy racional jejeje. Como la molestia sigue, empiezo a pensar mal, hacemos Resonancia Magnética, y 2 hernias discales. Bueno, dentro de lo malo, es algo común, paciencia fisioterapia y a reforzar. Toca cuantificar otra vez el estrés mecánico…gimnasio y natación. Llega la semana de UT Llastres y no estoy corriendo, NADA! Desanimado pero no hundido, cojo los bastones un lunes por la mañana y me voy a la Musara, me digo que si puedo hacer una horita andando, voy a Llastres. Y sí, así que me planto en la salida de Llastres y empiezo a trotar suave, paro y ando, troto, ando… y el dolor va desapareciendo así que troto… acabo muy bien para lo poco que estoy corriendo. Ok, seguimos, 2 semanas después trencacims, misma estrategia sólo que aquí al km 9 ya me empieza a doler la rodilla! Shit, mierda, no he corrido este año y estoy en la segunda ultra en 2 semanas. Lo normal era abandonar pero si quería correr la diagonale tenía que puntuar, así que, hasta el final… Una tortura, demasiado dolor durante toda la carrera, me deja tocado de las rodillas otro mes más. Así que baja el dolor de la espalda pero aparece este… otra vez gimnasio y natación. Y así hasta el verano, que empiezo a correr de nuevo combinando con bastante natación y ejercicios en el agua…

Así que, el camino no ha sido fácil, pero con perseverancia llegamos a mitades de agosto y ponemos rumbo a Chamonix, reunión con los colegas franceses de La Clínica Del Corredor, actualizaciones, cursos y…entrenamiento, por fin empieza el buen entrenamiento, y ya no lo dejo hasta octubre. Destino, Isla de la Reunión.

La aventura.

Por algo la llaman la isla bonita, llegamos una semana antes de la competición para un periodo de dos semanas. Tenemos tantas ansias de conocer la isla que no hacemos un buen tapering, la semana previa nos cascamos 10horas de entreno, subimos al piton de la fournaise, reconocemos el terreno del Maido, circo de Mafate… Sebastian Cornette y Sebastian Champion, los dos INEF del grupo se echan las manos a la cabeza al ver que no paramos… pero queremos conocer la isla, yo al menos, no vengo a ganar, así que… eso sí, los últimos 2-3 días, playa, piscina y menos actividad J

Jueves 17, llega el gran día! nos dirigimos a la línea de salida, entras al espacio 2 horas antes…larga espera, una hora antes, todos en pie y a gozar del ambiente animado que hay. Empiezan los empujones y pierdo a todo el grupo L bueno, pienso que al fin y al cabo lo mejor es que cada uno haga su carrera!

El aviso de todo el mundo experimentado era: sal tranquilo que es muy largo… pues salgo tranquilo, lo que no había previsto es que salir tranquilo era perder una hora en 2 avituallamientos con respecto a compañeros yendo a ritmos iguales… 2.800 corredores toman la salida, salir atrás significa, ¡estar parado! Una cosa es ir tranquilo, la otra, estar parado!!! Me desespero, pienso que así dosificaré mejor, pero ni así me calmo… Dan la salida, las 22h, tardas mucho en llegar a la salida real, a trompicones, empiezas a trotar adelantando a gente que ya anda… y cuando llegas al primer avituallamiento, no paras, tienes todo lo necesario, sigues y…pum. Port Aventura!! Colas larguísimas para atravesar los campos de vacas. Se tiene que pasar de uno a otro campo subiendo y bajando una pequeña escalera que hace que pasemos de uno en uno…primer avituallamiento voy el 1846, eso significa que las colas son brutales… Desesperado, cogiendo y perdiendo ritmo constantemente, la gente se desespera y se enfada, adiós al ambiente festivo, gente que se intenta colar, otros que se enfadan, el que se cuela contesta mal…en fin. Poco a poco va pasando la noche, decido andar y trotar y no parar a dormir. Sale el sol y hace más frío que durante la noche, es la zona de Aire du Nez Boeuf, km 39 a 2463+, paso el 1542, aunque la clasificación es lo de menos, vienes con expectativas de tiempo, quedar más adelante o más atrás será en función del resto de gente J. Sigo trotando hasta el avituallamiento Mar à Boue, el primero en el que decido parar a comer algo tranquilo, me empiezo a notar la rodilla así que le doy un respiro, queda mucho. Antes de salir llegan Lee Manuel y Marc Antoine, 2 quebecoises del equipo de La Clínica Del Corredor, GuerriersDuGrandRaid, aquí llevo 49km y 9h41, no he dormido y pienso que mi objetivo se ha esfumado…

*Creo que me he marcado objetivos razonables: primer objetivo, llegar el sábado sin importar la hora, no quiero pasar la noche de sábado a domingo, segundo objetivo, alrededor de 40h. (40h-45h).

Llegado este punto, viendo los obstáculos de la primera noche y que la rodilla ha empezado a molestar antes de lo previsto, me pregunto: ¡¿qué haces!? Te quedan más de 24h… qué coñazo!!! ¿Sigues o que le den a todo? Y entonces es cuando piensas en todas las salidas que has hecho, en todo lo que te han apoyado y en que te apuntaste entre otras cosas para saber que se siente durante un trayecto tan largo, así que ni hablar de dejarlo, además voy bien, solo que me aburre pensar lo mucho que queda…Le digo a Lee que voy tirando tranquilo y cuando me cojan me uno. Llamo a Anna y le digo que voy bien, pero que me aburre cuando pienso lo que queda!!! Solo de pensar lo que queda, me aburre!! Pero ya está decidido, sigo y una vez lo decides, sigues. Me cogen Lee y Marc en la subida y aquí me pego a ellos, a los 3 se nos ha hecho larga y rara la primera noche, pero vamos con todo hasta el final, ya no nos separaremos hasta la meta J Vamos pasando avituallamientos y pasando poco a poco a gente. Paramos en todos los avituallamientos a comer bien y descansar, pienso que demasiado, pero qué más da…pasamos de las barritas, los jellis y a comer bien!!! Nos entra todo, vamos en modo randoné, trote camino sin parar entre avituallamientos, salvo para algunas fotos, el paisaje es increíble, chulísimo, empezamos a disfrutar “la carrera”, por la compañía y porque vamos tranquilos pero sin pausa. Además Lee es un cachondo que no para de tirar de ironías y chistes que no siempre entiendo…pero río igual J la ocasión lo merece, reiría por cualquier cosa… La rodilla sigue doliendo pero no me hace parar… vamos bien!! Por el camino nos encontramos a Rose, Miss redes sociales de La Clinique Du Coureur, que nos anima, nos dice cómo está todo el mundo. Luego nos encontramos con Samir, otro Guerrier, que se une a nosotros, pasado Marla empieza a anochecer, decimos de apretar un poco pero Samir no va bien y vamos a su ritmo, horas después le decimos, venga, aprieta un poquito que no queremos tener que hacer la noche del sábado, nos dice que eso es imposible, que tal como vamos ya no lo podemos conseguir…NO, ni hablar, le decimos que piernas hay de sobras jejeje. Así que nos dice que hagamos la nuestra que él va mucho más lento…debatimos un poco pero decidimos tirar… ni hablar de hacer una 3ª noche!! Bajamos para “grande place” y llegamos casi a las 00h Casi 24h de carrera, 100km y decidimos echar una siesta de 20’ Nos sienta genial y salimos rumbo a Roche Plate, 1100+ por delante, creíamos que eran 600, error, era un sube baja, y por eso es la parte que encontré más dura, no me lo esperaba. Y ya con bastante cansancio. Me habían hablado de las alucinaciones, no me lo creía, pero es en esta franja cuando veo hasta en 4 ocasiones la escuela de Roche Plate, espejismos, hasta hago dos: “hurra”, “por fin!” Y metros después pregunto si no la teníamos delante! Me responden que no… increíble!!! Ahora sí, llegamos a Roche Plate y nueva siesta de 30’. Luego ya tiramos hacia Maïdo (1100+ más) y se nos hace de día al llegar arriba, paramos en el avituallamiento de los militares que son quienes nos hacen el seguimiento! Tenemos esa suerte, otros años se lo hacían a los corredores de Salomon y este año a los Guerreros de La Clínica Del Corredor, “allez les guerriers!” Una vez allí sabes que vas a llegar como sea, pero la rodilla duele más y tocan 2000 negativos. Me hacen un vendaje antes de empezar a bajar (voluntarios fisio, que delicia!!!) pero el dolor es peor, así que a los 5’ me lo quito. Intento sonreír, pensar en otras cosas, pero el dolor es fuerte y bajamos trotando, Marc y Lee van bien, y yo no quiero dejarlos. Llegamos abajo y increíble, después de 3 horas de bajada con fuerte dolor, este se modula bien y baja mucho su intensidad. Gozada, son las 11h37’ estamos en Ilet Savannah, posición 1015 y queremos llegar hoy, ya no me duele la rodilla (solo molestia), a correr más!!! Pero entonces le empieza a doler a Marc! Ralentizamos, llegamos a la Possesion, son las 16h18 con 42h18 de carrera, km 146. Albert nos espera allí, y otros compañeros. Recargamos moral, me hacen un masaje a 4 manos!!! Viva los voluntarios fisios!! Dios, que gozada, en estos momentos te quieres quedar y que no paren, los pies, las piernas, genial!!!

Nos decimos que hemos ido tranquilos y que queremos acabar, queda lo que para muchos es lo más duro, el camino de los ingleses, “pavé”, vas saltando de piedra en piedra, lo hacemos y llegamos a la Grande Chaloupe, ya solo queda subir el Colorado, yo no quiero ni parar en el avituallamiento pero me animan a que sí, es necesario. Nos comemos un crepe de nutella jjejeje. Nos dicen que no llegaremos antes de media noche, nuestra progresión no lo permite, el tramo que queda se hace largo, pero la verdad es que nuestra sensación es de parar, comer, correr, parar, comer, correr… “no vamos cansados” claro que podemos! Blaise nos dice que él haciendo la carrera de 66km (la mascareine) subió al colorado en 2h. Que no lo haremos en menos, así que salimos con ganas de bajar las 2horas J, en 1h 50’ estábamos arriba. No sin antes hacer cola en el sendero estrecho del final, joder, cola al principio, cola al final, y la gente mosqueada si pasabas…esto sí que no me lo esperaba. Una cosa es cuando empieza la carrera, otra es que al final tengas que subir en fila si puedes ir más rápido… en fin… y la bajada, a full!!! En 40’ estábamos abajo, solo interrumpidos por el hecho de encontrarnos a 3 de nuestros Guerreros, que iban tocados y debatimos si bajar juntos, pero cuando vas tocado, la última bajada son 2horas… así que al final bajamos los 3, necesitábamos acabar, y así lo hicimos. No sin antes recibir una bronca a 500metros del estadio por adelantar… otra vez en fila!!! Esto sí que ha sido una sorpresa, no se puede adelantar cuando acabas el desnivel y te queda el llano? Bueno, ya puestos acabamos sin adelantar, como si la posición importara…se ve que a muchos sí. Y al llegar al estadio nuestros compañeros nos estaban esperando, genial!! Y coincidimos con que alguien le pedía matrimonio a su “rubia”, como dicen los quebecoises,… nos esperamos ese minuto de gloria de esta pareja y luego entramos saludando y sonriendo J, bravo, 48h36’ Dos días!!!! 170,3km 9642+ posición 923. Con 1h30 de margen sobre media noche J

Otra experiencia a la saca, este último día gozando, sabes que llegas, que dormirás calentito en una cama… Me preguntan si lo volvería a hacer, pienso que sí, que no hay problema en volverlo a hacer, mi sensación es que podría haber seguido muchos km más… es una cuestión de coco, confiar en que lo vas a hacer y entrenar un mínimo, y sobretodo ser consciente de que este mínimo no va a ser poco…

Alex Alvarez

@alex_tonus