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kundalini yoga para un embarazo consciente

Grupo - clase de 1h 30min aprox.

qué es?


Kundalini Yoga, es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de manera integral, todas las ramas del Yoga. Las clases que comprende el Kundalini Yoga son asanas, pranayama, meditación, mantras (naad yoga) y relajación.

En el Embarazo Consciente adaptamos esta disciplina para que cada clase sea una preparación física y mental para el parto y la crianza, al mismo tiempo que aprendes a ser consciente del cambio que ha experimentado tu Ser hacia la Maternidad.

objetivos


  • Aportar bienestar físico y emocional a las alumnas
  • Resolver dudas relacionadas con el mundo del embarazo, parto y postparto
  • Mantener a la mujer informada sobre todas las posibilidades que tiene a su alcance para mejorar su experiencia en esta etapa
  • Concienciar a la madre de que la crianza comienza ya en la etapa de gestación

dirigido a


Mujeres embarazadas a partir de las 15 semanas.

horarios


  • LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
     
    10h - pilates
     
      10h - pilates    

    18h - pilates

    19h - pilates

    17:30h - yoga para
    embarazadas

    19h - fit.ball

    20h - yoga

    18h - pilates

    19h - pilates

    17:30h - yoga para
    embarazadas

    19h - fit.ball

    20h - yoga
    18h GAH**

    * las clases de yoga tienen una duración de 1h15' aprox
    * para la realización de las clases es necesario traer ropa cómoda, calcetines y una toalla grande
    ** gimnasia abdominal hipopresiva

precios*


1 clase a la semana
40
mensual
2 clases a la semana
55
mensual
clases sueltas
15
clase

*no hay matrícula de inscripción y se paga a principio de cada mes.

 

“Creo que la maternidad es un estadio vital único que ha de ser tratado con consciencia y respeto, que la crianza comienza en el vientre de la madre durante la gestación y así lo transmito.”