1465043010 09977 290 726    1465043043 mailContactar   |   preus   |   horari classes

Gimnasia per a embarassades

 

què és?


Hem creat el grup de Gimnasia per embarassades perquè durant tota l'etapa de l'embaràs les futures mares puguin realitzar activitat física d'una manera segura. Està demostrat científicament que la pràctica d'exercici físic durant l'embaràs aporta quantitat d'efectes positius tant per a la mare com per al bebè.

A més de realitzar exercicis també t'oferim una manera de compartir les experiències de l'embaràs amb les altres companyes, us acompanyem en la maternitat i  resoldre dubtes que puguin sorgir.

objectius


Aportar benestar i seguir realitzant exercici físic
Fer sentir bé a les mares amb el seu cos i el seu embaràs
Resoldre dubtes relacionats amb el món de l'embaràs, part i postpart
Mantenir a la dona informada sobre totes les possibilitats que té al seu abast per millorar la seva experiència en aquesta etapa i inspirar bons hàbits
Conscienciar a la mare que la criança comença ja en l'etapa de gestació
Contagiar les ganes de cuidar-se i sobretot la de realitzar activitat física

dirigit a


Dones a partir del primer mes d'embaràs

horaris


DIMECRES 17:00h

preus*


1 classe a la setmana
40
mensual
2 classes a la setmana
55
mensual
per classes
15
classe

*no hi ha matrícula d'inscripció i es paga a principi de cada mes.

 

“Crec que la maternitat és un estadi vital únic que ha de ser tractat amb consciència i respecte, que la criança comença en el ventre de la mare durant la gestació i així ho transmeto.”

 

fit.ball

Fit.ball, com bé indica el seu nom, és un treball realitzat sobre un fit.ball o pilota suïssa. Es basa en un treball i una teoria pràctica apresa a la primera escola d'esquena mail14, que va ser…

kundalini ioga

Grup - classe de 1h 15min aprox. què és? Kundalini Ioga va arribar a occident en els anys 60 de la mà del mestre Harbhajan Singh Khalsa Yogij o Yogui Bhajan i treballa de manera integral totes les…

pilates

Pilates és una tècnica que va néixer a principis del segle XX per Joseph Hubertus Pilates i centrada en el desenvolupament de la musculatura profunda, per mantenir l'equilibri, l'estabilitat i la…

Gimnasia per a embarassades

què és? Hem creat el grup de Gimnasia per embarassades perquè durant tota l'etapa de l'embaràs les futures mares puguin realitzar activitat física d'una manera segura. Està demostrat científicament…

gimnàsia abdominal hipopressiva

què és? És un tipus de gimnàsia enfocada a treballar la faixa abdominal mitjançant el control de la respiració. Utilitzem el diafragma i el treball en apnea per ascendir les vísceres abdominals,…

peanut time

A la Índia, el Peanut time és el moment del dia on les dones es reuneixen per parlar de les seves coses i intentar arreglar el món mentres mengen cacauets!Aquesta idea ens va encantar i ens va…

PreHab (ejercicios de fortalecimiento)

Cuando hablamos de correr, o lo que es lo mismo, de running, vemos que nuestro cuerpo se rige por dos comportamientos. Nuestro cuerpo va a buscar protegerse para lesionarse lo menos posible y va a…