1465043010 09977 290 726    1465043043 mailContactar   |   preus   |   horari classes

pilates

Pilates és una tècnica que va néixer a principis del segle XX per Joseph Hubertus Pilates i centrada en el desenvolupament de la musculatura profunda, per mantenir l'equilibri, l'estabilitat i la fermesa de la columna vertebral.

Ofereix una gran varietat d'exercicis suaus, progressius sempre adaptats a les necessitats de cada persona. Aquests tenen com a objectiu la realització d'un moviment fluid, desenvolupant la força, la resistència i la flexibilitat muscular amb ajuda d'una respiració adequada. Retorna al cos la seva mobilitat i ajuda a tenir una millor consciència corporal.

a qui pot interessar?


 
  • A tota persona que pateixi o hagi patit dolor d'esquena i busqui una tècnica física curativa o preventiva.
  • Tot adult, que es preocupa per aconseguir o conservar la seva bona salut física, la seva autonomia, la seva vitalitat; mitjançant una activitat esportiva protegida, dinàmica i lúdica.

horaris


  • classes 2018

     

     

preus*


1 classe a la setmana
26
mensual
2 classes a la setmana
39
mensual
per classes
10
classe

*no hi ha matrícula d'inscripció i es paga a principi de cada mes.